Page 17 - Kastanienblatt Ausgabe 2020 Oktober

Bewegung / Fit und gesund

Zumba Gold
ZUMBA GOLD ist aufregend leicht und effektiv. Es wurde
speziell konzipiert, um aktiven älteren Erwachsenen die
aufregenden lateinamerikanischen und internationalen
Tanzrhythmen näher zubringen, die im Rahmen des ori-
ginalen ZUMBA-Programmes entwickelt wurden. Durch
einfache Choreografien eignet sich dieses motivierende
Fitnessprogramm auch für Einsteiger und Personen mit
Einschränkungen des Bewegungsapparates.

Hye Jung Prasse dienstags 15.00 - 16.00 Uhr

Boule
Das Boulespiel ist ein Frei-
zeit-Kugel-Spiel, welches
auf zwei Feldern auf dem
Kastanienwall gespielt wird.
Hier spielen zwei Mann-
schaften gegeneinander mit
jeweils ein bis vier Spielern. Ziel ist es, mit den eigenen
Kugeln möglichst nah an eine Zielkugel (Schweinchen)
zu gelangen. Die Zielkugel und die gegnerischen Kugeln
können dabei auch weggeschossen werden.

Offenes Boulen mittwochs 14.00 - 17.00 Uhr

Gesund und Fit im besten Alter
Durch sanfte Muskelkräftigung und Dehnung werden
wir beweglicher im Alltag und genießen dadurch mehr
Lebensfreude und Vitalität. Dieser Kurs ist hauptsächlich
für „Best Ager“ gedacht, d.h. für Menschen 50+. Der
Kurs findet in freundlicher Atmosphäre statt. Es ist ein
laufender Kurs mit Zusteigmöglichkeit.

Irene Häger donnerstags 10.30 - 11.30 Uhr

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